又到年底，工作忙碌的同时，千万别忽视健康。今年出台的《健康中国行动（2019—2030年）》建议，人均每日食盐摄入量不高于5g、成人每日平均睡眠7-8小时、每周进行3次以上中等强度运动……50个健康密码↓↓戳图自测！