新学期的脚步越来越近了！每到开学季，孩子们或多或少都会表现出“开学综合征”，尤其是即将步入高中学习的孩子，往往会表现为焦虑、沉默、懒散……

开学在即，作为高中生家长，如何帮助孩子尽快适应高中生活？一起来听杭州第十四中学高级教师、专职心理教师冯冬怡的建议吧↓↓↓

开学综合征

高中孩子有哪些？

紧张焦虑型

高中学业压力大，孩子不知如何应对。

沮丧沉默型

中考有落差，提不起学习的兴趣。

脾气暴躁型

高中阶段孩子主见大了，和父母冲突变大。

放任自流型

抓紧最后的时光，继续沉迷假期状态。

面对这样的孩子，家长容易产生的状态：

比较焦虑，反复唠叨

看到孩子没进入状态就忍不住发脾气

过度保护，焦虑孩子独立生活

如何帮助孩子

尽快适应高中生活？

No.1

初、高中有差异，

家长要有充分的心理准备

家长处理好自己的情绪，放下焦虑，培养孩子的自主学习能力；

对孩子学习不适应的状态，家长要温和地给予理解与指导；

孩子成绩若有巨大的落差，家长要给予信心和鼓励；

把孩子不良的情绪状态引导到对学习方法的调整。

No.2

有意识地帮助孩子

做一些初步的人生规划

家长提前了解一下新高考政策后高中对选科选考的基本要求；

有意识地与孩子探讨一些关于社会职业等相关的话题；

鼓励孩子，让孩子敢于去思考未来的发展，不要轻易批判。

No.3

提前培养孩子

在集体生活中的独立自理能力

走进学校宿舍，提醒孩子多动手、少抱怨；

面对新舍友，提醒孩子不自私、同进步；

面对宿舍规矩，提醒孩子守时、遵规。