提起电视，真的是让人又爱又恨。孩子看电视的时候，大概是家里最安静祥和的时候，孩子安安静静的坐着，一切都非常有秩序，劳累一天的老母亲，也可以来个葛优摊休息一下。通过电视，孩子还能学到很多有用的知识，可谓是一举两得。
但有时候，孩子为了多看会儿电视六亲不认，又撒泼又打滚，坐在电视机前半天不挪窝，又让人担心，担心电视对孩子眼睛不好，担心会影响孩子的专注力。孩子到底该不该看电视呢？
关于孩子看电视的危害，有两种比较普遍的说法，一是影响视力，二是影响注意力，果真如此吗？
看电视影响视力？不会
看到小孩子戴眼镜，第一感觉就是这个孩子一定在家经常看电视，看电视会影响视力，成为很多家长的共识。但事实上，让孩子近视的并不是电视或者是其他电子产品。
美国眼科学会AAO和美国儿科学会AAP的相关资料都表明，看电视和电子产品不会导致近视，预防近视的真正关键在于，是否有足够的户外活动时间！
所以让孩子近视的并不是因为看电视，而是因为看电视剥夺了更多的户外活动时间。
看电视不会影响视力，那看电视会影响专注力吗？
看电视影响专注力？分情况
2004年4月，《儿科》杂志刊登了一篇文章，西雅图儿童医院的研究人员发现，如果1-3岁的宝宝每天看1小时电视，那么孩子日后出现注意力缺陷的风险便会增加近10%，到7岁左右才显现出来。而且电视节目的节奏越快，孩子大了就越不容易集中精力。
很多的科学研究也证明了，长时间看电视的孩子专注力会比较差。以至于在奇幻小说《查理和巧克力工厂》中，有句台词是这样说的，“千万、千万、千万别让孩子，靠近你的电视，最好是别购买、安装，这最最愚蠢的东西”。
孩子越早的接触电视，对孩子专注力的影响会越大。所以美国儿科学会建议两岁以内的孩子不要看视频。2～5岁的孩子，每天观看视频的时间不超过1小时，并且保证每天有足够的“不插电”活动时间。把孩子接触电子产品的时间尽量往后延，这样对孩子的负面影响会越小。
有句话说“撇开剂量谈毒性，都是耍流氓”，对孩子看电视也是一样的，让孩子完全不接触，基本是不可能的，电视等电子产品已经成为现代生活的一部分，走到哪里都无法摆脱。按照美国儿科学会的建议，2岁以上的孩子，每天把时间控制在1小时之内，就能把电视对孩子的不良影响降到最低。
也许你会说，理论谁都会，但让孩子控制看电视的时间，简直比登天还难。孩子坐在电视机前，就是不挪窝，时间根本就控制不了。其实，孩子沉迷电视，很大程度上都是家长的原因。
电视作为哄孩子的手段
孩子不好好吃饭，没关系，边看电视边喂饭，孩子坐在那儿不乱动，还能乖乖的张嘴吃饭，一举两得；妈妈去上班了，妈妈要做饭了，妈妈有事儿忙，孩子乖乖的看电视去吧，又乖巧又不吵人，多么和谐。
很多时候，为了不陪孩子玩儿，为了不耽误自己的时间，是家长把孩子推到电视机跟前，电视机成了孩子的玩伴。
放任孩子，没有规则感
孩子看电视停不下来，很多时候是家长没有给孩子制定看电视的规则，或者是制定了规则，却不执行。
家长要和孩子约定，什么时间可以看电视，一次可以看多久。比如一天看两次，每次不超过半小时，提前和孩子商量好。刚开始执行的时候，孩子可能会哭闹，一旦孩子哭，家长就心软了，放任孩子，制定的规则就成了摆设。
就这样，电视成了孩子密不可分的好朋友。其实孩子沉迷于电视，恰恰是因为家长不恰当的教育和引导。电视的作用不仅仅是娱乐，通过让孩子看电视，不但可以培养孩子的规则感，还能通过电视为孩子的教育增砖填瓦，让电视成为教育孩子的好帮手。
制定看电视的规则并严格执行
孩子电视，一定要制定规则，因为按照美国儿科学会的建议，两岁以后的孩子才可以看电视，两岁以后的孩子是完全可以听懂规则并且执行规则的。
和孩子约定好每天几个时间段可以看电视，一次可以看多长时间，建议孩子越小，每次看电视的时间越短。比如小小朋友都喜欢的动画片《粉红猪小妹》，每一集的长度大概五分钟，孩子刚开始看就可以只看一集或者是看两集。
规则的执行是关键，到约定时间前的两三分钟提醒一下孩子，让孩子有适当的心理准备。等时间一到，即使孩子没看够，不配合，哭闹 ，也要严格的执行，这样在执行两三次之后，孩子就会明白时间是硬性的要求，就能比较平静的接受规则了。
电视放在公共区域
大部分家庭的电视都放在客厅，也有的家庭会在卧室里安装电视。在《让孩子学会思考》这本书里，美国的执业心理医生达琳·斯威特兰和罗恩·施托尔伯格，建议把电视和电脑都安放在公共区域，让孩子无论是看电视看视频还是玩游戏，都不处在封闭的空间里，减少电视或游戏给孩子造成心理上的负面影响。
让看电视成为亲子活动的一部分
小时候看春晚，一家人团坐在电视机前，边吃边聊，其乐融融的场景，回忆起来都是温暖。现在的电视节目越来越丰富，但是一家人围坐在电视机前的机会却越来越少。
其实通过看电视是一个非常好的和孩子交流的机会。我们可以和孩子一起看一些教育类的，自然类的探险类的节目，和孩子一起交流，把看到的电视里的知识和现实生活联系起来，让电视成为我们沟通交流的渠道和工具，进一步引导孩子思考。比如，孩子喜欢的动画片《海底小纵队》，里边有很多的海洋生物，可以借助孩子喜欢的角色，告诉他动物的生活习性，居住环境等等，达到真正的寓教于乐。
父母要以身作则
美国儿科学会的建议中，特地强调了Family Media Plan（家庭电子产品计划）。美国儿科学会建议每个家庭都花时间计算一下，家庭每个成员每天花在视频上的时间，其中多少时间是带孩子的同时进行的，然后要求父母以身作则， 对自己的视频时间有所控制，把空出来的时间多安排“不插电”的活动。
孩子是父母的镜子，我们一边要求孩子不能看电视，不能沉迷游戏，我们自己却追剧追到不可自拔，玩起游戏来通宵不停，那我们的话对孩子就没有任何的约束力。要想让孩子成为什么样的人，首先我们自己就要成为什么样的人。
我们不能总是羡慕别人家的孩子，更要看看别人家的父母都是怎么做的。就像大才女武亦姝，满腹经纶出口成章，她的爸爸每天四点半就不用手机 ，专心陪伴孩子读书。广西的学霸杨晨煜，他的妈妈说过，家长要自律。美国黑人作家鲍德温说：孩子永远不会乖乖听大人的话，但他们一定会模仿大人。
孩子沉迷电视沉迷游戏，其实很多时候是我们没有做好引导。电视也好游戏也罢，既可以是一种娱乐休闲的方式，也可以成为教育孩子的工具，但前提是我们要和孩子一起参与，有更多的沟通和交流，而不是让电视去陪伴孩子，为我们赚取更多的时间和自由。
正如达琳·斯威特兰和罗恩·施托尔伯格在《让孩子学会思考》中所说的那样，电视和其他电子技术，作为现代化的产物，它的问世无可厚非，但当他成为一种逃避责任或是消极遁世的方式时，就会阻碍正常的社交能力的发展。
用合适的方法，引导孩子在恰当的时间，看恰当的节目，和孩子进行充分的交流，电视可以成为孩子成长路上真正的好朋友，成为家长的好帮手。
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